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Tartinades

1 : Salée Ingrédients • Huile : 60g • Haricots blancs cuits : 125g • Moutarde : 25g • Vinaigre : 10,5g • Echalotes ou oignons : 25g (…)

velouté de courgettes

Ingrédients : 2 litres d’eau 2 courgettes moyennes Un peu de beurre, ou margarine, ou huile, selon votre goût 1 cube de bouillon de (…)

Terrine de courgettes au basilic

Ingrédients : 4 courgettes moyennes 3 gousses d’ail 2 oignons 1 bouquet de basilic 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à (…)

Frites de courgettes (sans gras)

Ingrédients : 2 courgettes 5 à 6 cs de farine 50 gr de parmesan râpé 1 œuf Chapelure un peu d’ail 1 cuillère à soupe de paprika et (…)

chou chinois sauce aigre douce

Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn Ingrédients (pour 2 personnes) : 250 g de chair de poulet (ou du porc en morceaux ou des dés de jambon…) (…)

Gaspacho tout concombre

Ingrédients : 1 concombre / 1/2 gousse d’ail / 3 c. à soupe d’huile d’olive / herbe au choix : ciboulette, menthe, basilic / sel, piment (…)